logo
«Для предотвращения детского ожирения необходимо применять правильные стратегии питания»

«Для предотвращения детского ожирения необходимо применять правильные стратегии питания»

«Для предотвращения детского ожирения необходимо применять правильные стратегии питания» «Для предотвращения детского ожирения необходимо применять правильные стратегии питания»

«Для предотвращения детского ожирения необходимо применять правильные стратегии питания».

Как сообщает innews.media, об этом на передаче Sağlam həyat радиостанции Sağlam radio, вещаемого на волне 93.0 FM, сказала врач-педиатр Айтекин Алиева.

По ее словам, в первую очередь детей следует приучать к правильным размерам порций еды, что помогает держать под контролем их калорийность:

«Сведение к минимуму потребления сладких напитков и полуфабрикатов снижает риск увеличения веса. Ежедневный рацион детей должен включать фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и источники белка. Физическая активность, наряду с диетой, играет важную роль в предотвращении ожирения. Поэтому детей следует поощрять к регулярным физическим упражнениям. В то же время, совместное питание всей семьей формирует здоровые пищевые привычки у детей».

Врач-педиатр отметила, что замена привычки перекусов здоровыми альтернативами, например фруктами и ореховыми, снижает риск ожирения у детей:

«Предоставление детям правильной информации о выборе продуктов питания оказывает положительное влияние на их собственный выбор продуктов».

В завершение А.Алиева отметила, что необходимо ограничить время просмотра телевизора и электронных устройств, а также пропагандировать активный образ жизни:

«Развитие у детей привычек здорового питания - залог здорового образа жизни в будущем».

footer
Top

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

innews.media