https://innews.media/uploads/news/2025-10/_innews_10fd014b98c4f837738ac0472_o.jpg
Hava dəyişdikcə bədənimiz əlavə dəstəyə ehtiyac duyur. Düzgün qidalanmaqla immun sisteminizi təbii yollarla gücləndirə bilərsiniz!
Bəs nələri rasiona əlavə etməliyik?
* Giləmeyvələr bədəni gümrah saxlayır.
* Balıq immuniteti artırır, infeksiyalara qarşı müdafiəni gücləndirir.
* Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər hüceyrələri qoruyur.
* Çərəzlər immuniteti balanslaşdırır.
* Ədviyyatlar iltihabı azaldır.
* Sitrus meyvələri C vitamini mənbəyidir.
* Rəngli tərəvəzlər immuniteti gücləndirir.
* Toyuq şorbası və sümük bulyonu iltihabı azaldır, bağırsaq divarını bərpa edir.
* Probiotik qidalar bağırsaq mikroflorasını dəstəkləyir.
Sağlam qalın, immunitetinizi təbii yollarla gücləndirin!
